Kan ensomhed brydes? Bør man være alene med sin følelse? Hvordan kommer man videre, hvis følelsen af, at være ensom fylder ens krop og sind? Disse spørgsmål, samt mange flere, er grundlæggende for hele dette tiltag, hvor vi siger nej tak til ensomheden. Uanset, hvor meget man fyldes af en tanke eller følelse, så må der da være en vej ud - det handler om, at finde den. Om at turde, og om at forsøge. Intet kommer til den, som lader stå til. Lyt til din krop og dit sind, og tag skridtene i det tempo, som du føler du kan overskue. Psykolog Ditte Charles fra Psykiatrifonden skriver om netop dette...