Siden virker kun i landscape mode

Motion

Torsdag, 4. august 2016 - 15:39

“Hvis du er i dårligt humør, så gå en tur. Hvis det ikke hjælper, så gå igen” - En gammel ordlyd, som stadig passer. Motion er en nødvendighed for din psykiske sundhed, og når følelsen af ensomhed, afmagt og tristhed fylder krop og sjæl, så kan bevægelse meget vel være et godt sted at starte.

Dyrk gerne motion med andre. Hold dig selv og andre oppe på aftalerne og vær social imens. Det betyder uendeligt meget. De gode råd er fra Chris MacDonald, og gengivet i en artikel skrevet af Journalist Peter Andersen fra Psykiatrifonden.

Her hos Ensom-nejtak.dk deler vi denne overbevisning og støtter op omkring bevælgelse og motion. En aktiv indsats for sig selv og andre for, at arbejde os ud af en uholdbar situation.

 

God vind herfra

 

Redaktøren

 

Læs mere om motion og psykisk sundhed på psykiatrifondens hjemmeside:

http://www.psykiatrifonden.dk/viden/gode-raad-og-temaer/motion-og-psykis...

 

Spred budskabet

Del siden, så vi sammen kan forebygge og bekæmpe ensomheden

."Den usynlige hjælper"

Hvis du har behov for personlig vejledning til at komme videre.

Velkommen

Velkommen til Ensom-nejtak.dk
Du er meget velkommen til at informere os på mail@ensom-nejtak.dk, hvis du oplever fejl eller mangler. Benyt Jer af: support@ensom-nejtak.dk

Få indflydelse

Acute
Jeg modtager meget gerne ønsker om debatemner fra jer.
I skal endelig bare kontakte mig med ønsker og ideer. 
mail@ensom-nejtak.dk

hver dag!Husk at forsøge, at nyde det